Air et détente

Organisation et Inscription

Les randonnées, d’allure normale, ont lieu le dimanche toutes les 2 semaines à la 1/2 journée (matinée 12 km environ) et à la journée entière en avril, mai, juin et septembre (20 km environ).

Le rendez-vous est fixé 118 bd François Mitterrand à Saint-Herblain pour un départ en co-voiturage à 8 h 30. Le covoiturage se fait à l’initiative des participants Le club ne prend pas en charge l’organisation du transport et ne saurait être tenu responsable des trajets effectués en covoiturage. RDV possible également au point de départ de la randonnée.

Une randonnée à l’essai est autorisée.

Les séances de marche avec bâtons dynamiques se dérouleront alternativement le mercredi ou le dimanche (1 séance par semaine), à La Carrière à St Herblain. Séance 1 h 30 à 2 h avec un parcours de 4,5 km (échauffements, renforcement musculaire, équilibre, cardio, étirements). Prêt de bâtons pour séances d’essai.